2回目の整体に行ってきた。

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今日は二回目の整体の日です初回の記事はこちら↓

肩と首の痛みの改善を目指してついに整体に行ってみました。

2017.06.28

その前に最近の体調についてです。

ウォーキングの効果かわかりませんが、肩については前よりよくなってきています。

首は相川変わらず痛いですが、日常生活でそこまで不便することや夜眠れないっといったことはなくなりました。

このまま良くなってくれることを祈るばかりです

いざ二回目の施術

整体院行くと前回と同じ先生がその後の経過を聞かれましたので上記の経過を伝えました。

そして首や股関節の可動範囲のチェックし、ストレッチ的な動作を行いました。

逆に痛みがある部位をマッサージするようなことはありません。

やはり関節が固いようでそこは改善したほうがいいと言われましたが、それよりもまずは左右の体のバランスを取り除くことだそうです。

今回首回りも痛かったので自宅でのストレッチを教えてもらいました。

そして一回目の時と同様ウォーターベットのようなものでマッサージをされて終了です

このまま続けるべきか

一応次回の予約もしましたがいかんせん高いですね。整形外科にも行っています

今月は様子をみようと思いますが、どこまで効果があるのでしょうか

楽になってきているのは確かではあるのでとりあえず先生の指示を守って様子をみたいですが、

劇的な効果は難しいという状況には変わりないので辞め時の判断は難しいかも

おまけ

股関節の硬さは何とかしたいと漠然と思いながら特に努力はしていませんでした。

なんかしらのエクササイズを行ってブログでやってみようかな

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